EVERYTHING
Суспільство часто припускає, що пошук романтичного партнера є головним ключем до щастя. Однак масштабне лонгітюдне дослідження розкриває зовсім іншу реальність: люди відчувають вищий емоційний добробут, коли вони самі, порівняно з тим, коли вони перебувають у поганих або помірних стосунках.
Ново публікована робота надає наукове підґрунтя відомій життєвій пораді: емоційно краще бути самотнім, ніж залишатися у нещасному союзі. Дослідження, опубліковане в виданні журналу Personality and Individual Differences за 2026 рік, мало на меті перевірити гіпотезу про те, що статус стосунків є значним предиктором емоційного добробуту.
Дослідники спільно очолили Dr. Menelaos Apostolou з University of Nicosia та Prof. Elyakim Kislev з Hebrew University of Jerusalem. Для отримання інсайтів вони проаналізували дані 13 хвиль дослідження Pairfam, відстежуючи репрезентативну вибірку з 12000 німецьких учасників.
Якість стосунків як вирішальний фактор
Хоча початкові результати свідчили про те, що емоційний добробут учасників був значно вищим під час хвиль, коли вони перебували у близьких стосунках, Apostolou та Kislev виявили, що якість цих зв'язків є остаточним вирішальним фактором.
"Унікальність цього дослідження полягає в тому, що ми стежили за учасниками протягом кількох років, щоб побачити, як змінювалося їхнє щастя зі зміною статусу стосунків", — пояснює Prof. Elyakim Kislev. "Результати чітко показують, що справа не просто у тому, чи є людина в парі. Якість стосунків визначає наше емоційне здоров'я".
Якщо стосунки погані або навіть лише помірної якості, задоволеність життя та позитивні емоції людини значно нижчі, ніж якби вона залишилася самотньою. Психологічний тягар нещасного партнерства можна було виміряти за кількома показниками:
- Емоційний добробут учасників був вищим, коли вони були самі, ніж коли перебували у близьких стосунках поганої або помірної якості.
- У хвилях, коли учасники перебували у стосунках поганої чи помірної якості, вони відчували менше позитивних емоцій і нижчу задоволеність життя, ніж коли були самі.
- Навпаки, учасники відчували найвищий емоційний добробут у близьких стосунках хорошої якості.
Гендерні відмінності у сприйнятті самотності
Дослідження також виявило тонкі відмінності в тому, як чоловіки та жінки сприймають статус стосунків. У дослідженні було зазначено, що самотність асоціювалася з більш негативними емоціями для чоловіків, ніж для жінок, хоча спостережувана різниця була невеликою.
Проте самотні жінки повідомляли про меншу впевненість порівняно з самотніми чоловіками. Ці дані міцно доводять, що зміни у статусі стосунків, включно зі змінами у якості цих зв'язків, призводять до змін емоційного добробуту людини.