#дієта

Здоров'я • 2026-06-07 08:04

8 білкових альтернатив кисломолочному сиру в раціоні

Як повідомляє Verywellhealth, вибір високобілкових перекусів є ключовим елементом підтримки метаболізму та відчуття ситості протягом дня. Для порівняння, стандартна півсклянка низькожирного кисломолочного сиру містить приблизно 12–14 грамів білка та…...

Здоров'я • 2026-06-03 19:12

Харчування як медична інтервенція: як дієта знижує витрати у США

За даними Wbur, новаторський проєкт у Массачусетсі демонструє, що якісне харчування може бути ефективною медичною інтервенцією. У рамках дослідження взяли участь майже 1900 мешканців штату, які отримують спеціалізовані раціони через програму…...

ШІ • 2026-06-01 10:42

AI від UC Davis покращує харчування: менші зміни, нижчі витрати

Здорове харчування часто вимагає від людей радикальних змін у раціоні, але більшість із нас харчується за усталеними звичками. Саме цю проблему намагалися вирішити дослідники Університету Каліфорнії в Дейвісі (UC Davis). Як повідомляє…...

Здоров'я • 2026-05-17 11:44

Нове дослідження: «йо-йо дієти» не завдають тривалої шкоди метаболізму та здоров'ю

Протягом багатьох років «йо-йо дієти», або циклічні зміни ваги, вважалися шкідливими для здоров'я і навіть гіршими, ніж постійне надмірне навантаження. Повторна втрата ваги з подальшим набором пов'язувалася зі збільшенням жирової маси, втратою…...

Здоров'я • 2026-05-16 11:18

Нові рекомендації щодо ожиріння: лікарі наголошують на ролі дієтолога

Вироблення цього консенсусного документа стало результатом співпраці між дієтологічними асоціаціями та спільнотами з питань ожиріння. Твердження було представлено на Європейському конгресі з ожиріння (ECO 2026) в Стамбулі, Туреччина. Керівний автор…...