EVERYTHING
За даними Thenews, нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Scientific Reports, виявило суттєву різницю у впливі домашніх тварин на нічний відпочинок власників. Аналіз охопив 1591 дорослого жителя США, серед яких майже половина поділяють ліжко зі своїми вихованцями. Результати свідчать про те, що такі особи повідомляли про помітно гіршу якість сну та більш виражені симптоми безсоння порівняно з тими, хто спить самотньо.
Статистика та суб'єктивне сприйняття власників
Згідно з даними American Veterinary Medical Association за 2025 рік, у США перебуває приблизно 87 мільйонів собак і 76 мільйонів котів. Дослідження Scientific Reports підтвердило, що 47,6% власників тварин сплять разом із ними — показник, який майже збігається з оцінками American Academy of Sleep Medicine (46%).
Попри клінічні дані щодо погіршення сну, більшість власників мають оптимістичне ставлення до цього процесу. Близько 60% опитаних вважають, що їхній вихованець допомагає їм краще заснути, хоча медичні показники свідчать про зворотне.
Різниця між собаками та котами у впливі на сон
Одним із найбільш несподіваних результатів дослідження 2024 року стало те, що негативний вплив на сон виявили лише у власників собак. Сон власників котів залишився практично незмінним. Дослідники припускають, що це пов'язано з фізичними особливостями вихованців:
- Висока вага собак та їхні активні рухи під час сну;
- Необхідність синхронізації біологічних ритмів собаки з власником;
- Будь-яка зміна поведінки собаки призводить до розривання циклу сну людини.
Натомість коти мають меншу вагу і не залежать від біологічного годинника людини, хоча окреме дослідження 2023 року зазначало, що власники котів можуть частіше страждати від різких рухів лап тварини під час нічного відпочинку.
Психологічні та медичні аспекти співжиття
З одного боку, дані National Institutes of Health вказують на позитивні сторони: погладжування тварин сприяє зниженню артеріального тиску, скороченню рівня кортизолу та виробництву окситоцину. Це особливо важливо для людей із хронічною тривожністю або тих, хто відчуває самотність. З іншого боку, American College of Allergy, Asthma & Immunology попереджає про ризики: у 30% осіб з алергією фрагментація сну може бути спричинена лупою тварин, а CDC зазначає про можливість передачі інфекцій від бліх.
Отже, вплив домашніх вихованців на нічний відпочинок є складним процесом, де психологічні переваги можуть суперечити клінічними показниками якості сну.